Selain merupakan olahraga yang disunnahkan, berkuda memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Berada di atas punggung kuda menuntut otot inti (*core muscles*), paha, dan punggung bekerja secara harmonis untuk menjaga keseimbangan.

Secara mental, berkuda terbukti ampuh menurunkan tingkat stres, melatih refleks kepemimpinan, dan mengasah kepekaan empati manusia terhadap sesama makhluk hidup.